Для высоких сапог высота каблука должна контролироваться примерно на уровне 3 см, а талия не должна быть слишком плотной. Высокие сапоги не подходят для путешествий, а кожаные сапоги на высоком каблуке не подходят для несовершеннолетних девушек. После возвращения домой следует вовремя снять кожаные сапоги и надеть сандалии, а затем замочить уставшие ноги горячей водой. Можно положить немного дягиля и сафлора, чтобы согреть меридианы и разблокировать коллатерали, которые могут не только снять и уменьшить усталость ног.
Длительное ношение высоких сапог с маленькими кожаными сапогами, слишком тугой талией и слишком высоким каблуком легко вызвать плохое кровообращение в некоторых тканях стоп, лодыжек и икр. Ношение высоких сапог в течение длительного времени может даже вызвать воспаление сухожилия периакхилла, тендовагинит и авитаминоз. Предполагается, что подруги, которые любят носить высокие сапоги, должны стараться не завязывать свои штаны в высокие сапоги. Поскольку высокие сапоги часто плотно «привязаны» к ногам, легко вызвать поверхностное сдавливание малоберцового нерва, если их носить в течение длительного времени.
